Jak zaufać swojej intuicji i jej używać? Jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia? Jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem? I czym w ogóle jest ten... mindfulness? Te i inne pytania zada Zuzannie Ziomeckiej, autorce "Wyspy spokoju", Katarzyna Domańska.

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.

Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.

Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu. 

Spotkanie będzie dostępne tutaj:

https://www.facebook.com/BookTarg/

6.05.2021|ONLINE | 16.30